MSL A8 – 3° allenamento (mid MARZO 2020)

3° allenamento metabolico di A8 activate   Terzo allenamento con Alessandra Sanfelici (profilo FB) e il suo mitico allenamento metabolico A8. Questo allenamento è composto da 2 CIRCUITI di 20 minuti ciascuno con 3-4 minuti di PAUSA tra un circuito e l’altro. In ognuno dei due circuiti dovrai fare 6 ESERCIZI a loop (uno dietro…

Nutrizione equilibrata e sano movimento: le due principali chiavi di volta per il controllo dell’infiammazione silente

Conferenza “Nutrizione equilibrata e sano movimento: le due principali chiavi di volta per il controllo dell’infiammazione silente” – 15/3/2019 presso la biblioteca di Oleggio Castello. Un successo la serata organizzata dal Comune nell’ambito degli incontri “Parole da gustare” in cui abbiamo potuto affrontare il tema della nutrizione, offrendo spunti a 360°. Cosa mettere in tavola,…

Nutrizione e movimento nel controllo dell’obesità in età evolutiva: un approccio psicosociale

Serata introduttiva all’obesità e al sovrappeso, con particolare attenzione dedicata all’età evolutiva. Sono stati discussi diversi semplici metodi tecnici (per esempio con plicometro) o nutrizionali (con le porzioni) per far capire ai genitori se i nostri figli sono a rischio di sovrappeso o meno. Sono state indagate le cause dell’obesità a livello psicosociale, ambientale, genetico…

Nutrizione e movimento nel controllo dell’obesità in età evolutiva: un approccio psicosociale

Continuano i nostri appuntamenti serali per promuovere la corretta nutrizione abbinata al movimento. Il 30 gennaio parleremo di obesità in età evolutiva: cosa comporta a livello personale, emozionale, fisico, relazionale e psicosociale. Master Studio labs., nella persona del dr. Cipriano, proporrà un sistema molto veloce e semplice per capire se i nostri figli stanno ingrassando…

Dimagrimento e micronutrizione: analisi della composizione corporea

16 gennaio: prima conferenza del 2019, incentrata sull’esame dell’analisi corporea, scritta e presentata dal dr. Cipriano, il quale ha illustrato i vantaggi di questo approccio conoscitivo delle proprie masse corporee. Dagli inizi dei primi tentativi di conoscere la percentuale di massa grassa con il BMI, sono stati presentati poi il plicometro, le bilance tricompartimentali impedenziometriche,…

“Alimentazione e sovrappeso nell’età evolutiva. Nutrizione e movimento” – 19 gen 18 – Casale Corte C. (VB)

Serata informativa presso la Scuola dell’Infanzia di Casale Corte Cerro (VB) sulla nutrizione di età evolutiva, rivolta ai genitori degli alunni. A fine serata il Dr. Cipriano consegna un attestato di partecipazione alle rappresentanti scolastiche.   Un grazie particolare a Cristina Giro, insegnante della scuola, che ha ideato e organizzato l’appuntamento.