Spesso vediamo pratiche respiratorie molto appariscenti e di tendenza, pressocchè inutili. SPIROTIGER fissa un punto fermo, un riferimento nell’attività ventilatoria dell’atleta ma anche del sedentario incrementando, in entrambi, la capacità respiratoria e il trasporto di O2 nel tessuto muscolare in maniera molto efficace. in questo video-testimonianza Massimo, atleta nel running e nell’alpinismo alle alte quote,…
Vediamo per quali motivi le gallette di riso/orzo/farro/mais/ecc rappresentano un rischio per la tua salute e quanto è grande questo rischio. Per quale motivi promuovono l’accumulo di tessuto adiposo? Come mai portano a infiammazione cellulare? Cercherò di rispondere, nel modo più semplice possibile a questi interrogativi. Per rimanere sempre aggiornato seguici oltre che sul nostro…
Sai fare bene l’anti-retroversione di bacino? SPIROTIGER ti insegna a tornare a respirare in maniera corretta, efficace ed efficiente. In questo video vediamo come riprendere in mano la consapevolezza di anca, bacino e naturalmente il RESPIRO. Per rimanere sempre aggiornato seguici oltre che sul nostro sito masterstudiolabs.net anche sulle nostre pagine facebook: Master Studio labs…
Siamo orgogliosi di continuare anche per quest’anno il progetto di attività fisica adattata (AFA) al movimento umano, che raggiunge l’eccellenza con A8 ACTIVATE, modello di ispirazione per la biomeccanica e la ricomposizione corporea. Alessandra Sanfelici, personal fitness trainer ormai “navigata” nel settore dell’attività fisica di livello, ci spiega perché A8 ACTIVATE è un prodotto di…
In questo breve video cerchiamo di spiegare i fattori chiave più importanti che sono alla base dell’invecchiamento dell’essere umano. Perché una tartaruga delle Galapagos vive molto più di noi mentre un ratto molto molto meno tempo? Le ultime ricerche scientifiche dal mondo della gerontologia ci spiegano quali sono le teorie più accreditate nel mondo in…
É complicato dire perché un metodo di allenamento o di rieducazione motoria o di riabilitazione funzioni bene o meno bene. Il successo di un trattamento di qualsiasi natura (anche farmacologico) dipendono non solo dal terapista o dal medico o dal trainer, ma anche e sopratutto da COME il paziente o l’atleta ricevono tali informazioni…
Siamo giunti al 10° allenamento metabolico A8 ACTIVATE di Alessandra Sanfelici! Questa settimana Alessandra ti propone 1 CIRCUITO METABOLICO con ben 8 STAZIONI ed in ogni stazione 2 ESERCIZI. Se vuoi iniziare a perdere peso, ti consigliamo, come anche da Alessandra suggerito, di guardare i suoi primi video di A8 ACTIVATE -sempre su questo canale-;…
Ed eccoci al nuovo appuntamento di A8 ACTIVATE KIDS: 4°gioco. In questa breve puntata faremo insieme, il SALUTO AL SOLE, che potrai ripetere insieme ai tuoi ragazzi, recitanto una simpatica filastrocca. Questa volta è il turno di Cristina, maestra della Scuola dellInfanzia di Casale C. C. (VB), che si è dedicata alla realizzazione del video.…
É complicato dire perché un metodo di allenamento o di rieducazione motoria o di riabilitazione funzioni bene o meno bene. Il successo di un trattamento di qualsiasi natura (anche farmacologico) dipendono non solo dal terapista o dal medico o dal trainer, ma anche e sopratutto da COME il paziente o l’atleta ricevono tali informazioni…
CALMARIA è la nuova Scuola di RESPIRAZIONE e POSTURA che fissa, aggiornandoli, i nuovi STANDARD per la MECCANICA RESPIRATORIA, l’equilibrio posturale, la propriocezione. Gli esercizi vengono svolti in classe con l’istruttore che, passo dopo passo, spiega tutti i movimenti, uno ad uno, da svolgere tutti insieme. I vantaggi di questo tipo di approccio sono…