Cos’è lo Shiatsu? Shiatsu è una parola giapponese che significa “pressione con le dita”. E’ un nome nuovo per la più antica forma di medicina: guarire con le mani. Si, perché tutti noi rispondiamo al contatto. Pensiamo agli antichi come si curavano, pensiamo a noi quando abbiamo male da qualche parte, male al collo, per…
Conosciamo la tossicologia, cos’è? Come ormai noto, ai giorni nostri, sentiamo continuamente parlare di tossico, di nocivo, cancerogeno e inquinante. Se mettessimo insieme tutte le notizie, ovunque noi siamo o qualsiasi cosa facciamo, ciò che risalta è, che a quanto pare, d’incontaminato e sano non resti più nulla (probabilmente dovremmo chiuderci in una campana di…
Conferenza “Nutrizione equilibrata e sano movimento: le due principali chiavi di volta per il controllo dell’infiammazione silente” – 15/3/2019 presso la biblioteca di Oleggio Castello. Un successo la serata organizzata dal Comune nell’ambito degli incontri “Parole da gustare” in cui abbiamo potuto affrontare il tema della nutrizione, offrendo spunti a 360°. Cosa mettere in tavola,…
>> clicca qui e vai al video << CALMARIA è un programma di ginnastica dolce integrata ed evoluta in cui particolari esercizi fisici vengono eseguiti su una base respiratoria profonda. Le sessioni sono incentrate su movimenti calibrati: si eseguono posture e movi menti a tappetino in cui la respirazione (pettorale, diaframmatica, clavicolare) rappresenta la base…
Nuovo appuntamento ad Oleggio Castello su nutrizione e movimento: questa volta verranno esplorati i meccanismi relativi all’infiammazione silente, quella componente metabolica collegata al sistema immunitario (e non solo) che ci fa sentire sempre più stanchi e provati sia a livello fisico che mentale. L’infiammazione cellulare, o appunto silente, è il primo anello di quella catena…
Serata introduttiva all’obesità e al sovrappeso, con particolare attenzione dedicata all’età evolutiva. Sono stati discussi diversi semplici metodi tecnici (per esempio con plicometro) o nutrizionali (con le porzioni) per far capire ai genitori se i nostri figli sono a rischio di sovrappeso o meno. Sono state indagate le cause dell’obesità a livello psicosociale, ambientale, genetico…
Continuano i nostri appuntamenti serali per promuovere la corretta nutrizione abbinata al movimento. Il 30 gennaio parleremo di obesità in età evolutiva: cosa comporta a livello personale, emozionale, fisico, relazionale e psicosociale. Master Studio labs., nella persona del dr. Cipriano, proporrà un sistema molto veloce e semplice per capire se i nostri figli stanno ingrassando…
16 gennaio: prima conferenza del 2019, incentrata sull’esame dell’analisi corporea, scritta e presentata dal dr. Cipriano, il quale ha illustrato i vantaggi di questo approccio conoscitivo delle proprie masse corporee. Dagli inizi dei primi tentativi di conoscere la percentuale di massa grassa con il BMI, sono stati presentati poi il plicometro, le bilance tricompartimentali impedenziometriche,…
Innovativo approccio per conoscere grasso viscerale e ritenzione idrica nel corpo umano Ti invitiamo alla seconda conferenza di Master Studio labs in cui parleremo di come sia importante conoscere lo stato nutrizionale dei propri tessuti corporei. Durante l’appuntamento 3 persone, che si prenoteranno in tempo via mail o whatsapp, riceveranno un esame BIA completo gratuito.…
Alcuni scienziati sostengono che la Vitamina D3 potrebbe sostituire alcuni tipi di medicine, prevenire e perfino invertire alcuni processi patologici a carico del sistema cardiovascolare. Oggi normalmente, i consigli che vengono suggeriti per la prevenzione delle malattie cardiache si rivolgono ad una dieta salutare ed esercizio fisico di tipo aerobico. Un approccio meno intuitivo invece, ma…