Calmaria

MSL ACADEMY – CALMARIA: la ricerca della perfezione

É complicato dire perché un metodo di allenamento o di rieducazione motoria o di riabilitazione funzioni bene o meno bene.   Il successo di un trattamento di qualsiasi natura (anche farmacologico) dipendono non solo dal terapista o dal medico o dal trainer, ma anche e sopratutto da COME il paziente o l’atleta ricevono tali informazioni…

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CALMARIA 9a lez – equilibrio monopodalico dinamico, propriocezione plantare, rinforzo arti inferiori

Settimana della 9a lezione di CALMARIA, il corso che ti ricorda che hai un corpo, una postura e una respirazione! CALMARIA ti aiuta a dimenticarti di ricordarti di CONTINUARE A RESPIRARE naturalmente, in maniera profonda: con la pratica, farai tutto senza accorgertene. In questa lezione, lavorerai ancora con la PROPRIOCEZIONE PLANTARE con esercizi in dinamica,…

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CALMARIA 7a lez – marjariasana in diverse varianti, torsione della colonna in carico gravitario

7a mini-lezione di CALMARIA! Oggi farai MARJARIASANA in diverse -efficacissime- versioni (l’esercizio del gatto/mucca), poi il famigerato “esercizio del salice” e proseguirai con una delle prime lente torsioni di busto su bacino in carico gravitario. Alla fine, come sempre, una piccola fase di rilassamento. Ti auguro una buona pratica! CALMARIA è la scuola di respirazione e…