CALMARIA è un corso specifico per normodotati e soggetti portatori di disabilità, che ti permette di recuperare il massimo potenziale dalla tua postura, a qualsiasi età. Gli esercizi sono strutturati sempre con una robusta base respiratoria che ti permetterà di recuperare le tue curve di colonna e la mobilità di tutte le tue articolazioni. Un’ora…
Il nostro corso di respirazione posturale ti permette di recuperare non solo l’equilibrio delle forze che gestiscono il tuo corpo, ma anche il ribilanciamento di alcuni ormoni, tra cui il cortisolo, l’adrenalina e la noradrenalina che seppur in parte, sono responsabili dei tuoi malumori o della tua calma psichica. Il corso, di durata annuale, si…
Se pensiamo a quanto tempo ogni giorno lo passiamo a NON respirare, ci rendiamo conto di quanto la nostra meccanica respiratoria sia bloccata e in uno stato di contrazione continua. Questo ci porta a riscontrare numerosi problemi a livello non solo dell’apparato locomotore, ma anche endocrino e neuromotorio. I nostri diversi sitemi regolanti l’organismo sono…
CALMARIA è un programma di recupero e riabilitazione motoria che ti permette di ribilanciare in maniera efficace la tua muscolatura, agendo sui vettori di forza di carico gravitario e riequilibrando la tua postura. Soffri di mal di schiena? Il dorso può giovare moltissimo da questo approccio motorio tecnico e allo stesso modo rilassante, semplicemente facendo…
Cos’è lo Shiatsu? Shiatsu è una parola giapponese che significa “pressione con le dita”. E’ un nome nuovo per la più antica forma di medicina: guarire con le mani. Si, perché tutti noi rispondiamo al contatto. Pensiamo agli antichi come si curavano, pensiamo a noi quando abbiamo male da qualche parte, male al collo, per…
Conosciamo la tossicologia, cos’è? Come ormai noto, ai giorni nostri, sentiamo continuamente parlare di tossico, di nocivo, cancerogeno e inquinante. Se mettessimo insieme tutte le notizie, ovunque noi siamo o qualsiasi cosa facciamo, ciò che risalta è, che a quanto pare, d’incontaminato e sano non resti più nulla (probabilmente dovremmo chiuderci in una campana di…
Conferenza “Nutrizione equilibrata e sano movimento: le due principali chiavi di volta per il controllo dell’infiammazione silente” – 15/3/2019 presso la biblioteca di Oleggio Castello. Un successo la serata organizzata dal Comune nell’ambito degli incontri “Parole da gustare” in cui abbiamo potuto affrontare il tema della nutrizione, offrendo spunti a 360°. Cosa mettere in tavola,…
Serata introduttiva all’obesità e al sovrappeso, con particolare attenzione dedicata all’età evolutiva. Sono stati discussi diversi semplici metodi tecnici (per esempio con plicometro) o nutrizionali (con le porzioni) per far capire ai genitori se i nostri figli sono a rischio di sovrappeso o meno. Sono state indagate le cause dell’obesità a livello psicosociale, ambientale, genetico…
16 gennaio: prima conferenza del 2019, incentrata sull’esame dell’analisi corporea, scritta e presentata dal dr. Cipriano, il quale ha illustrato i vantaggi di questo approccio conoscitivo delle proprie masse corporee. Dagli inizi dei primi tentativi di conoscere la percentuale di massa grassa con il BMI, sono stati presentati poi il plicometro, le bilance tricompartimentali impedenziometriche,…
Ieri sera, primo appuntamento di un ciclo di conferenze invernali rivolte a nutrizione e sport. Nella prima parte, il dr Cipriano ha evidenziato tutti gli aspetti negativi e positivi del colesterolo, il perché ci lasciamo andare spesso ad una cattiva alimentazione, nonché abbiamo preso in esame come nutrire in maniera più saggia e semplice il corpo…