MSL A8 – 3° allenamento (mid MARZO 2020)

3° allenamento metabolico di A8 activate   Terzo allenamento con Alessandra Sanfelici (profilo FB) e il suo mitico allenamento metabolico A8. Questo allenamento è composto da 2 CIRCUITI di 20 minuti ciascuno con 3-4 minuti di PAUSA tra un circuito e l’altro. In ognuno dei due circuiti dovrai fare 6 ESERCIZI a loop (uno dietro…

MSL CALMARIA – in collaborazione con Womoms: 2° esercizio

Allenamento di CALMARIA per Womoms, 2a puntata   Continuano i nostri appuntamenti con Womoms (https://womoms.com/), il social magazine che si occupa del benesssere della donna a 360°. Oggi ti propongo un altro esercizio: abbiniamo l’anti-retro versione di bacino alla respirazione diaframmatica che hai iniziato a fare la scorsa volta. Qui farai un esercizio che richiede…

MSL CALMARIA – in collaborazione con Womoms: 1° esercizio

Allenamento di CALMARIA per Womoms, 1a puntata   Primo appuntamento in collaborazione con Wowoms (https://womoms.com/), il social magazine tutto al femminile che guarda la donna a 360°. Grazie alla nostra esperienza decennale nel recupero motorio e nella fisiologia respiratoria, MSL e Womoms hanno pensato di avviare una piccola rubrica per diffondere un ampliamento della salute…

MSL A8 – 2° allenamento (MARZO 2020)

Allenamento di A8, 2a puntata   Ed eccoci al secondo appuntamento con Alessandra Sanfelici e il suo allenamento A8. Si tratta di 15 minuti circa che puoi fare sicuramente a casa nei prossimi giorni. Stay connected per i prossimi allenamenti! A8 è un nuovo progetto di Master Studio Labs per la ricomposizione corporea, che ti spiego qui.…

MSL A8 – Coronavirus? Inizia a fare attività fisica con “A8 activate”, in casa… adesso!

Coronavirus? Inizia a fare attività fisica con il nostro allenamento A8 a casa! Dato il periodo particolare che noi tutto stiamo vivendo, ti proponiamo un allenamento di 15 minuti circa che puoi fare sicuramente a casa, studiato da Alessandra Sanfelici (https://www.facebook.com/alessandra.s…), istruttrice del nostro corso A8. A8 è un nuovo progetto di Master Studio Labs…