Calmaria

CALMARIA – 5a lez. – esercizi di equilibrio in statica e dinamica, mobilizzazione del DIAFRAMMA

5a mini-lezione di CALMARIA: nuovamente torniamo sulla mobilità di SPALLA e di BACINO con la sua anti-retro versione con un lavoro total body basato su postura e respirazione. Buona lezione! Se hai domande o curiosità: info@masterstudiolabs.net CALMARIA è la nuova respirazione: postura e ventilazione profonda insieme per darti il massimo beneficio in termini di respiro…

concentrazione

Matteo Vola: concentrazione e la porta magica

Come aumentare la capacità di restare concentrati? Viviamo nell’era delle distrazioni, ti sei accorto? Sembra di essere nel paese dei balocchi. Pubblicità, social, tutto è fatto per catturare la nostra attenzione. Siamo diventati molto attenti a quello che succede là fuori, ma ci stiamo dimenticando di osservare quello che stiamo vivendo al nostro interno. Le nostre…