CALMARIA è la nuova Scuola di RESPIRAZIONE e POSTURA che fissa, aggiornandoli, i nuovi STANDARD per la MECCANICA RESPIRATORIA, l’equilibrio posturale, la propriocezione. Gli esercizi vengono svolti in classe con l’istruttore che, passo dopo passo, spiega tutti i movimenti, uno ad uno, da svolgere tutti insieme. I vantaggi di questo tipo di approccio sono…
Credi sia impossibile perdere peso a discapito della massa grassa, semplicemente respirando? E invece è possibile. Devi sapere che non solo quando respiri -anche in posizione da seduto ad esempio- il maggior tessuto ossidato è il tessuto grasso, ma anche quando respiri facendo un lavoro ventilatorio intenso con la muscolatoria respiratoria, il consumo calorico a…
SPIROTIGER rappresenta, ad oggi, l’unico sistema di ALLENAMENTO al mondo che ti permette di migliorare al massimo la tua CAPACITÁ VENTILATORIA in maniera molto efficace. Poco conosciuto in Italia e molto di più in Europa (sopratutto dove è nato, cioè in Svizzera), lo Spirotiger setta un nuovo standard per la RIEDUCAZIONE MOTORIA a livello respiratorio…
Muscolo DIAFRAMMA e RESPIRO: in Italia si lavora per far “ripartire” ad una vita normale i pazienti affetti dal Covid 19 con la respirazione. Perché il MUSCOLO DIAFRAMMA è il più importante muscolo del nostro corpo? Beh, se pensi che il diaframma è il muscolo che a livello di ventilazione occupa il 70% di tutta…
Cosa succede quando alleni il tuo respiro con Spirotiger? Spirotiger è l’unico sistema di ginnastica respiratoria al mondo che ti consente non solo di massimizzare le tue performance atletiche muscolari, ma anche di riprendere in mano il controllo della tua ventiazione e della postura, della risoluzione efficace di dolori aticolari e muscolari a carico della…
In breve, ti spiego come poter rinforzare il sistema immunitario, prima e unica barriera biochimica fisiologica con cui li nostro corpo tenta ogni giorno di combattere e vincere infezioni di ogni tipo. Mantenere il tuo sistema immunitario in perfetta efficienza è una delle chiavi per una lunga e felice esistenza, in questo periodo storico.. particolarmente!…
Prima puntata dedicata alla Medicina Ayurvedica: di cosa si tratta? Esiste il massaggio ayurvedico? Proviamo a spiegare bene i primissimi concetti basilari di Āyurveda con questa overview. Prossimamente parleremo degli aspetti costituenti l’Āyurveda e perché funziona così bene, sopratutto nelle patologie croniche.
Le lezioni di “A8” Active8 sono incentrate non solo su un apparente recupero del benessere psico-fisico, ma sopratutto sul recupero della vera salute. Ciò avviene mantenendo o aumentando la massa muscolare e diminuendo la massa grassa tramite esercizi imperniati su un particolare allenamento metabolico e funzionale, frutto del nostro studio concentrato sulle ultime review scientifiche…
Cosa succede quando hai una performance sopra il livello del mare? Vediamo cosa succede effettivamente ai muscoli a livello biochimico e biomeccanico quando corri in quota. Esistono dei compensi metabolici dati dalla diminuzione di ph intramuscolare che influiscono sulla performance totale. MSlabs
Quando ti trovi in quota, sopra i 1500 mt slm circa, il tuo organismo si riorganizza, a diversi livelli, creando un adattamento metabolico all’ipossia (ipossica). Questo tipo di stress tissutale si traduce in una iniziale riduzione delle funzioni nervose e metaboliche dell’organismo. Per questo è fondamentale respirare in maniera corretta, ventilando sempre in maniera ampia…