Proteine: sfatato il mito della cena super-proteica
In un recente studio pubblicato su “The Journal of Nutrition” pare proprio che le proteine non debbano essere consumate solo a cena, pure se stiamo seguendo un programma di dimagrimento. Anche se la data ufficiale sarà il 21 giugno, l’estate pare abbia già preso il via con il caldo: come ogni anno comunque, troviamo in…