Calmaria

CALMARIA 7a lez – marjariasana in diverse varianti, torsione della colonna in carico gravitario

7a mini-lezione di CALMARIA! Oggi farai MARJARIASANA in diverse -efficacissime- versioni (l’esercizio del gatto/mucca), poi il famigerato “esercizio del salice” e proseguirai con una delle prime lente torsioni di busto su bacino in carico gravitario. Alla fine, come sempre, una piccola fase di rilassamento. Ti auguro una buona pratica! CALMARIA è la scuola di respirazione e…